Proč začít plavat? Máme pár důvodů! 2

Bazén nebo přírodní koupaliště je symbolem zejména léta a letních dní. Je spousta lidí, kteří chodí plavat často v létě, ale přes další období je to spíš ojedinělé. Plavání však má spoustu výhod, které ti mohou pomoci a zajistit tak zdravé a pevné tělo. Proč tedy chodit týden co týden do bazénu?

Potáhnete tělo, zmizí únava

Plavání dodává skvělý pocit uvolnění a zaženeš únavu. Navíc si díky tomu protáhneš celé tělo, což není k zahození. Hodina v bazénu se nerovná hodině v posilovně, kdy tě vše bolí, a máš pocit, že domů už nedojdeš.

Zvýší se fyzická kondice a vytvaruje tělo

Pokud nebudeš sedět celou dobu ve vířivce a kecat s kamarádkou, pak se ti zlepší fyzická kondice a tělo se vytvaruje. Plavat by se mělo ideálně dvakrát až třikrát týdně. Bazén neznamená, že zhubneš spoustu kilogramů, ale spíš ti pomůže zformovat tělo.