Příznaky stresu – co bys neměla podcenit? 1

Někdy vše člověku nevychází tak, jak by mělo nebo tak, jak si to vysníš. Pocity úzkosti se objevují čím dál častěji, nevynechávají muže a dokonce ani ženy. Nervy můžeš mít ze všeho – školní písemky, prvního rande, pětky z nepovedené písemky, prvního dne v práci, na brigádě a mnoho dalšího. Jak poznáš příznaky stresu? Tělo ti signalizuje varovné signály.

Časté bolesti hlavy

Bolest hlavy hned po probuzení nebo často během dne, aniž by k tomu byla zavdána nějaká důležitá příčina? Pak to může být způsobeno stresem. Stres mimo jiné působí na čelisti a tak můžeš v noci také skřípat zuby.

Problémy se spaním

Když se objevuje stres, pak se to může projevit na častém probouzení v noci nebo také nad špatným usínáním. Lehneš si do postele unavená, ale ne a ne usnout? Počítáš ovečky, snažíš se na nic nemyslet, ale ani tak to není ideální?