Příznaky stresu – co bys neměla podcenit? 2

Někdy vše člověku nevychází tak, jak by mělo nebo tak, jak si to vysníš. Pocity úzkosti se objevují čím dál častěji, nevynechávají muže a dokonce ani ženy. Nervy můžeš mít ze všeho – školní písemky, prvního rande, pětky z nepovedené písemky, prvního dne v práci, na brigádě a mnoho dalšího. Jak poznáš příznaky stresu? Tělo ti signalizuje varovné signály.

Vysoká tepovka

Vysoká tepová frekvence je okolo 90 tepů za jednu minutu a není to nic dobrého. Náhlé bušení srdce, nepříjemné vibrace v oblasti hrudníku nebo nepříjemný pocit, že ti srdce bije jako splašené. Stres má vliv na velkou spoustu věcí.

Nesoustředíš se

Na nic a na nikoho. I když ve škole probírají látku, která tě baví, přistihneš se, že nemůžeš udržet pozornost. Úkoly píšeš hodiny a od učení stále v mysli někam odbíháš. Stres často odvádí tělo a pozornost do jiné dimenze, proto práce, kterou bys měla za hodinu ti trvá dvě a víc.