Zaznamenali jste, že už to v intimním životě není tak dobré, jako dříve? U mužů je kvalita milostného života spojen s libidem a pevností erekce. Když není erekce dostatečná, tak tím pochopitelně intimní život velmi trpí. Existuje mnoho cest, jak s nedostatečnou erekcí bojovat a níže si je představíme.

Životní styl

Životní styl má hlavní vliv na erekci. Lidí s vyváženým jídelníčkem a dostatkem pohybu mají obvykle méně potíží v intimní oblasti. Naopak ohroženou skupinou jsou lidé s obezitou, kteří konzumují nedostatek základních živin a mají nedostatek pohybu. Na kvalitu erekce má vliv samozřejmě také věk, ten bohužel nikdo nezastaví a obzvláště starší muži by měli dbát na správný životní styl a konzumaci doplňků stravy, které podpoří jejich intimní život. Vhodné jsou tabletky na erekci Merlix, které tělu dodají mnoho důležitých látek pro správnou funkci pohlavních orgánů a větší libido. Pokud patříte mezi starší ročníky, mělo by být pravidelné užívání těchto doplňků samozřejmostí.

Erektilní dysfunkce

Doplňky stravy jsou z dlouhodobého hlediska velmi užitečné, ale pokud se erekce horší už dlouhodobě, nejlépe vám pomůže návštěva urologa, který k doplňkům může doporučit ještě vhodnou léčbu. Po krátkém vyšetření vám obvykle předepíše léky s obsahem sildenafilu, jedním z nejznámějších je například Viagra nebo Cialis. To by mělo vašemu intimnímu životu pomoci. Je důležité myslet na to, že důležitou roli v intimním životě hraje i mysl. Dokonce i u mladých lidí může vést k problémům v intimním životě špatné psychické rozpoložení a stres. Je třeba být v psychické pohodě a zbytečně se neoddávat stresu a negativním myšlenkám, sex je především o zábavě a vzájemných citech obou partnerů.